米乐APP免费下载春季易脾虚湿困推荐食用“祛湿四宝”→

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发布时间：2025-04-10 17:22:28 浏览：次

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　　“清明时节雨纷纷”，每年4月，米乐平台官方网站南方回南天雾气弥漫，北方冰雪消融后地气上涌，人体内外湿气交织，容易引发头重如裹、四肢酸沉、舌苔厚腻等典型症状。

　　中医认为，湿气是“百病之源”，尤其春季肝气旺盛容易压制脾脏，导致脾虚湿困，形成“湿胖子”体质——明明吃得少却虚胖松垮，大便黏腻粘马桶米乐APP免费下载，脸上还冒油长痘。米乐平台官方网站

　　春季祛湿需“攻守兼备”米乐APP免费下载，既要利湿排浊，更要健脾固本。而常见的陈皮、米乐平台官方网站茯苓、芡实、赤小豆食材正是符合这一理念的“祛湿四宝”。